Ăn dark chocolate để da đẹp hơn

Socola không còn được xem là thức ăn chơi. Ít nhất là điều này đúng với socola đen (dark chocolate).

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ăn một ít socola đen mỗi tuần có lợi cho sắc đẹp, biến thói quen bị cho là xấu này thành một thức ăn tốt.

dark chocolate

Ăn dark chocolate hàng tuần tốt cho làn da của bạn do cacao chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Mary Engler của trường đại học California San Francisco cho biết, socola vốn được làm từ hạt cacao, có chất chống oxi hóa bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia UV, chống nhăn da và xỉn màu da. Fun fact: một ly cacao có nhiều chất chống oxihoa hơn cả một ly rượu đỏ hay trà xanh.

Một nghiên cứu tên “The journal of Nutrition” (Nhật ký của chất ding dưỡng) còn cho biết thêm những ứng viên ăn nhiều socola có hàm lượng flavonol cao thấy rõ ra của họ được cải thiện, 25% còn giảm cả tình trạng da bị đỏ.

Khi chọn mua socola, bạn cần chú ý 2 điều sau:

  1. Xem thành phần trên bao bì và chọn loại không đường hay không sữa. Chọn loại có % cacao nhiều í.
  2. Càng đắng càng tốt.

Ăn ngon mà còn giúp chúng ta đẹp hơn… Vì vậy các bạn thích ăn socola đừng sợ nữa nha :))

BunnyForever

Theo TotalBeauty

Đọc thêm nha:
>> Son môi Rose Exclusif của Bonjoirs [Review]
>> Ngủ trưa giúp bạn đẹp hơn